唾液は、口の中の細菌の増殖を抑えたり、洗い流したりする作用があり、歯周病を防ぎ、口臭を予防してくれています。まさに、歯周病予防の陰の主役。そのためには、しっかりよく噛んで、唾液をたくさん出すことがとても重要です。唾液は、おもに耳の近くにある...

歯周病の大敵は、何といってもいわゆるメタボ（メタボリックシンドローム）です。メタボを改善する食生活を紹介する前に、歯周病がどのように進行するかについてもう一度、復習しておきましょう。歯周病が進行するときには、歯ぐきの中に大量の活性酸素が発生...

口腔のセルフケアには、それぞれの年代や状況にあった目的と方法があり、乳幼児期、学齢期、成人、妊婦、高齢期に応じて、変えていく必要があります。 まず、乳幼児期では、歯、歯ぐき、口腔機能の発育促進と、むし歯予防が中心になります。乳幼児...

大昔ある時、人間は火を使うことで、自然界にある硬い食べ物を軟らかくして食べる方法を見つけました。その便利さと引き換えに、歯周病にかかるようになったと考えられます。その証拠に、野生のサルは歯周病になりません。どうして野生のサルは歯周病にならな...

歯周病は気付かないうちに進行してしまう恐ろしい病気です。歯周病の初期の段階では、自覚症状もほとんどなく進行すると歯が抜け落ちていく病気となって行きます。自分にはまだ歯周病ではないと思っている方も、まずはお口の状態をセルフチェックしてみましょ...